L'Électrostimulation
Boostez vos résultats !
L'électrostimulation (EMS) est une méthode innovante qui permet de stimuler vos muscles de manière intense et efficace. 20 minutes d'EMS équivalent à 4 heures de sport.
Ultra efficace
20 min = 4h de sport
Personnalisé
Adapté à vos objectifs
Solo ou duo
Plus de motivation
Gain de temps
Résultats rapides
Nos formules EMS
Séance en circuit training adapté
Beaucoup de matériel et d'exercices variés, idéales pour brûler des calories et tonifier tout le corps. Parfait pour la perte de poids et la remise en forme.
Séances Performance
Axées sur l'intensité pour dépasser vos limites et développer force et puissance. Idéal pour les sportifs et la prise de masse musculaire.
Idéal pour : perte de poids, tonification, prise de masse, remise en forme et amélioration des performances
Nos Tarifs
Choisissez la formule qui vous convient. Les séances peuvent être réalisées en solo ou en duo, toutefois chaque pack ou abonnement présenté ci-dessous est individuel et valable pour une seule personne.
Séance d'essai
Découvrez l'électrostimulation
- Créneau total de 45 minutes
- Solo ou duo
- En salle privée
- Sans engagement
Séance unique
1 séance d'électrostimulation
- Créneau total de 45 minutes
- Solo ou duo
- En salle privée
- Coaching personnalisé
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur l'électrostimulation
Qu'est-ce que l'électrostimulation EMS ?
L'électrostimulation musculaire (EMS) est une technologie qui utilise des impulsions électriques pour stimuler vos muscles pendant l'exercice. Elle permet de contracter jusqu'à 90% de vos fibres musculaires simultanément, contre seulement 30% lors d'un entraînement classique. Résultat : 20 minutes d'EMS équivalent à environ 4 heures de sport traditionnel.
L'EMS est-elle douloureuse ?
Non, l'électrostimulation n'est pas douloureuse. Vous ressentirez des contractions musculaires qui peuvent sembler inhabituelles au début, mais l'intensité est toujours adaptée à votre confort. Votre coach ajuste les réglages en temps réel selon vos sensations.
Qui peut pratiquer l'électrostimulation ?
L'EMS convient à la plupart des personnes souhaitant se remettre en forme, perdre du poids ou améliorer leurs performances. Cependant, elle est déconseillée aux personnes portant un pacemaker, aux femmes enceintes, et aux personnes souffrant d'épilepsie. Un bilan est réalisé lors de votre première séance.
À quelle fréquence dois-je m'entraîner ?
Pour des résultats optimaux, nous recommandons 1 à 2 séances par semaine. L'EMS étant très intense pour les muscles, il est important de laisser au moins 48h de récupération entre deux séances. Votre coach établira un programme adapté à vos objectifs.
Quand vais-je voir les premiers résultats ?
La plupart de nos clients ressentent une amélioration de leur tonus musculaire dès les premières séances. Les résultats visibles (perte de poids, silhouette affinée, muscles plus définis) apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d'entraînement régulier.
Combien coûte une séance d'électrostimulation ?
La séance d'essai est gratuite ! Ensuite, nos tarifs varient selon la formule choisie : séance unique à 50€, packs de 10 à 30 séances avec réductions, ou abonnements mensuels à partir de 99€/mois. Consultez nos tarifs détaillés ci-dessous.